











كتاب Atomic Habits من تأليف James Clear يعتبر واحد من أقوى الكتب في تطوير الذات وبناء نظام حياة فعّال.
الكتاب ما يعتمد على التحMotivation المؤقتة، بل يشرح كيف تغييرات صغيرة جداً في حياتك اليومية تقدر تصنع نتائج ضخمة مع الوقت.
الفكرة الأساسية:
غيّر عاداتك → تتغيّر هويتك → تتغيّر نتائج حياتك.
الكتاب يعطيك طريقة واضحة لتكوين عادات جديدة بسهولة، والتخلص من العادات اللي تعطلّك، من خلال:
مع أمثلة حقيقية من رياضيين، شركات، وأشخاص عاديين استطاعوا تغيير حياتهم خطوة خطوة.
💡 مناسب لـ:
